Кто ест каши с цитрусами, подскажите пожалуйста, стоит ли?

Question

Очень люблю есть овсянку по утрам, 2 дня назад добавила в кашу апельсины, очень понравилось, решила повторить тоже самое только завтра. Спросила у бабушки, можно ли есть кашу в сочетание с цитрусовыми, да еще и утром. На что я получила отрицательный ответ.

Answer 1

Разумется, и с апельсинами и с лимоном. Отварить только надо чтобы размягчить клетчатку, затем можно пробить и ввести в кашу, молочный смузи и тп, да хоть в картофельное пюре

Answer 2

Крахмал с кислотой не сочетается.
Но, овсянка тяжелоусваиваемая пища, поэтому е рекомендуют кушать с яблоками, тоесть с клетчаткой. Значит можно и с апельсином, так как это тоже клетчатка.