Манная каша хорошо помогает поправиться? Мне нужно набрать вес.

Question

Мне 16 лет, парень, рост 172 см, вес 50 кг.

Answer 1

Помогут поправиться тебе только калории и мышцы, а не отдельный продукт.

Да, манная, овсяная и рисовые каши на молоке это конечно хороший способ, но лучше так же добивать профицит другими боле калорийными продуктами.
Добавить в рацион масла (900ккал 100 гр) , орехи (от 600 ккал на 100 гр) , жирную молочку (топленое молоко, сгущенку, сливки) , арахисовая и шоколадная паста тоже неплохи, не отказывайте себе в майонезных соусах, сахарно-песочной выпечке, жирным свинным колбасам (сардельки, салями) и, конечно же, в шоколаде.

Answer 2

Привет! Какая дата рождения, конкретно время и где родился? Я астролог, могу сказать что это может быть заложено в натальной карте если определенным образом не прокачивать то и дальше так может продолжаться, и зависит еще от напряжения планет. Напиши мне сюда ответы: lera-lera95@mail. ru, я посмотрю все и дам советы. Бесплатно.