Какой ваш любимый сытный салат, кроме оливье и винегрета? Ваш рецепт

Answer 1

Салат "Нежность"
Курица, ананас, грибы, майонез и зелень. И сытно, и не слишком калорийно. Также можно готовить этот салат с добавлением чернослива, грецких орехов. А вобще, в сети много и других вариантов приготовления этого салата. Ниже - один из вариантов его приготовления. Правда, картошку можно заменить на грибы (на мой взгляд) , так как курятина - это белок, а картофель - углеводы, а по принципам раздельного питания они не очень хорошо будут усваиваться вместе.

Нежный и сытный салат из курицы с ананасами и кукурузой "Вкуснятина"

Ингредиенты
600 грамм куриные грудки
400 грамм консервированная кукуруза
2 штуки маринованные сладкие перцы
600 грамм консервированные ананасы в сиропе
3 штуки картофель
свежая петрушка
молотый черный перец
майонез
по вкусу соль
листья зеленого салата для сервировки
Как приготовить
Картофель отвариваем в мундире, сливаем из кукурузы и ананасов жидкость.

Сварите в подсоленной воде куриное филе до готовности.

Картофель очищаем и нарезаем кусочками.

Маринованный перец очищаем от семян и нарезаем полосками.

Добавляем в салат кусочки ананаса и кукурузу.

Курицу нарезаем кусочками и добавляем в салатник.

Добавляем мелко нарезанную свежую петрушку, заправляем солью и молотым черным перцем. Заправляем майонезом и перемешиваем.

Приятного аппетита!

Answer 2

Ингредиенты
300 грамм куриная грудка
170 грамм сыр
3 штук яйцо
120 грамм кукуруза
100 грамм майонез

Как приготовить

1. Заране подготовьте все необходимые ингредиенты. Яйца отварите вкрутую, а куриную грудку отварите в слегка подсоленной воде до готовности.

2. Твердый сыр порежьте мелким кубиком.

3. Отваренное куриное филе остудите и измельчите. Можно просто порвать его мелко руками, а можно порезать ножом.

4. Яйца мелко порубите.

5. Смешайте все ингредиенты в салатнике, заправьте майонезом.

6. Салат готов. Приятного аппетита!

Answer 3

Яйца, сыр, чеснок и зелень - измельчить, заправить майонезом. Одной ложки хватит для сытости) или тресковую печень с яйцом и зеленым луком - тоже мега-сытно)