Что приготовить с семенами Чиа?

Answer 1

её всего 2 ложки едят в день. у меня муж ест снижает холестерин. я пюрирую фрукты в чашке какие есть добавляю молоко+ семена 2 ст ложки. можно с йогуртом намешать. или ревень отвариваю и туда. они почти мгновенно в желе превращаются. всё что с ней делают это фруктово молочная основа