Все о еде
Войти
Регистрация
Вопрос к диетологам, фитнес тренерам, заядливым веганам! Чем можно заправлять кашу чтобы не употреблять в сухомятку?
Кроме сливочного,
и подсолнечного масла!
Я давно сижу на правильном питании, в моём рационе питания самое что не наесть калорийное осталось только подсолнечное масло которое я заправляю в гречневую кашу чтобы не кушать в сухомятку и не давиться ей!
Вопрос: чем можно заправлять кашу гречневую, чтобы калорийность была минимальная?
Подсолнечное масло калорийное, не хочу его употреблять, в нем на 0, 5л - 800 калорий .
3 годов
назад
от
temirlan.3.6
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Я так понимаю, что Вы совсем избавились от жиров, в том числе и растительных?
И кто такое посоветовал?
Без жиров не усваиваются жирорастворимые витамины, некоторые микроэлементы. Жиры участвуют в синтезе некоторых гормонов, они входят в оболочки нервных волокон и т. д.
Здоровому человеку необходимо потреблять не мене 0, 9 грамма жира на 1 кг веса.
Так что ни на каком правильном питании Вы не сидите. Это какое то мифическое ПП, к здравому смыслу отношение не имет.
И еще. В 0, 5 литра подсолнечного масла 4420 кКал. а не 800.
3 годов
назад
от
Светлана
Связанные вопросы
1
ответ
Почему столько жирных баб?
6 годов
назад
от
ирина симонович
1
ответ
подскажите пожалуйста какой нибудь вкусненький рецепт для мультиварке, любой и что можно испечь зарание всех благодарю
10 годов
назад
от
Галечка Тутынина
5
ответов
Как вы думаете то вино что продается в магазин, насколько оно натуральное или в основном это химия?
12 годов
назад
от
Ольга Кузницына