Что посоветуете включить в мое меню?

В мое меню, если я привык питаться макаронами, яйцами и гречкой. Очень скудный рацион, скажу я. Надо больше полезного, но в семье была плохая культура питания, так что преимущественно макароны. Мясо я, кстати, готовить не умею.
Что вкусного, сытного посоветуете попробовать приготовить? Чего не хватает в рационе?
3 годов назад от Rom@n

2 Ответы

0 голосов
Открывать кулинарные сайты и учиться готовить, начиная с самых простых блюд. Просит научить тех, кто умет готовить. И не жаловаться и не прибедняться. Если человек хочет - он делает. Не хочет - ищет причину.
3 годов назад от panda velosok
0 голосов
Курицу или рыбу сварить можно, белка мало в рационе. Свежих овощей/фруктов нужно добавить, витаминов и клетчатки мало в рационе. Молочка/кисломолочка для питания бактериям кишечника
3 годов назад от ,,,,,,,,,, ,,,,,,,,.......

Связанные вопросы

1 ответ
Красный острый перец Чили. Что с вами станет, если съедите 3-5 штук? )
6 месяцев назад от Anna Andreevna
2 ответов
Пиво на пивзаводах кипятят или используют воду из под крана. Насколько реально заразу подхватить от магазинного пива.
6 годов назад от София Гвоздухина
1 ответ
можно ли сделать крем -сметана ванилин сахар и все сбить. ато нет желатина.
12 годов назад от Альбина