От ореховой пасты толстеют?

Question

Миф или правда?

Answer 1

Арахисовая паста содержит в 100 граммах продукта около 587 калорий, поэтому людям с нарушением обмена веществ и ожирением нужно ограничить потребление продукта.

Влияние на вес зависит от того, как употреблять арахисовую пасту. При оптимальной дозировке е можно кушать практически всем людям. Так например, в период похудения будет достаточно 1 столовой ложки в день, для подержания веса порция составит 1 столовую и 1 чайную ложку, а для набора веса и мышечной массы можно есть 2 столовых ложки в день.