Как быть организму, когда у него отобрали салат оливье?

Question

Иными словами, как вернуться в обычный режим употребления еды? И как сбросить, набранные за праздники кг?

Answer 1

Скоре всего, проблемы, как таковой, нет.
Организм легко может справиться с недостатком салата «оливье» в желудке!

У кого как, но лично у меня, после Новогодних излишеств. Появляется стойкой отвращение к разным «вкусняшкам», в том числе и к Оливье.

Организму хочется просто пожевать горячий, вкусный сухарик… с чаем.

Сбросить набранные килограммы просто. Меньше кушать сладкого и жирного. И больше двигаться.

Набранный «жирок» будет постепенно «таять», превращаясь в топливо для мышц.

Если лень заниматься спортом, то надо забыть о лифте и ходить на 5 (! ) этаж пешком. Или забыть о существование автобусов, и брести до работы пешком.

Принцип простой, когда организму не хватает глюкозы/топлива мышцам, организм нехотя (! ) достает свою «заначку» жир.

Р. С. Кто-нибудь видел жирного марафонца? !