Впервые в жизни купил отрубной хлеб, съел один маленький кусок и чуть не вырвало. И это называют полезным продуктом?

Answer 1

Полезность - понятие относительное, потому что один и тот же продукт может быть целебным для одних людей и отравой - для других, например, молоко или мёд. Видимо, у вас непереносимость отрубей или даже аллергия на них, вот и всё.