Все о еде
Войти
Регистрация
Я много вчера ел, на ваш взгляд?
Завтрак: 3 бутерброда с сыром
Перекус: яблоко
Обед: шаверма в лаваше
Ужин: гречневая каша с сосисками
Перекус: фисташки с пивом
Вечер: чай с кексом с изюмом
3 годов
назад
от
Андрей Липатов
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Не столько много, сколько однобоко и неразумно. Много быстрых углеводов, мало белка и клетчатки. Про витамины вобще промолчу, ибо говорить не о чем.
Вот если отредактировать это дело чуток, например, вот так:
Завтрак: каша+яйцо отварное+бутер с сыром+кофе (чай)
Перекус: банан (яблоко, груша, киви, ягоды) +сок натуральный
Обед: салат+суп (или котлета с гарниром)
Ужин: рыба с гречкой или с пюре
Второй ужин: чай (лучше кефир) с выпечкой и сухофруктами.
Тогда будет гораздо лучше.
3 годов
назад
от
Кристинка Бондаренко
Связанные вопросы
1
ответ
В магазинах теперь есть коричневый сахар, бурый рис. я слышала мнение, что эти продукты могут фальсифицировать -
7 годов
назад
от
дима якушин
1
ответ
Говорят, можно сделать малосолку из любых овощей: морковь, помидора, сладкий перец, каков рецепт.
11 годов
назад
от
Gloria
3
ответов
Варили ли вы варенье из фейхоа? Принимали ли в пищу это вареньице?
11 годов
назад
от
Виталий Лермонтов