Какую пищу вы кушаете и полезна ли она? Каши, мясо, вегетерианская диета, фрукты, овощи-ваши предпочтения.

Answer 1

придерживаюсь здорового питания - не ем жирного, поменьше жареного, побольше овощей и фруктов, поменьше углеводов

Answer 2

Мясо свеже ( не полуфабрикаты, если мало денег - лучше уж возьму боле дешевое сердце или печень) , овощи по возможности сезонные, то есть салат стараюсь чтобы был непременно, зимой морковь, капуста, кабачки, свекла, летом все что есть на рынке. Зелень растет на окне и всегда есть свежая. Гарниры я вобще не ем, слежу за фигурой, мужу надо больше калорий, в основном макароны или каша. Рыба хоть раз в неделю.
Кисломолочка на завтрак и каши сладкие сыну. Специи только чистые, не смеси на глютамате. Стараюсь чаще делать мясо в духовке или на пару.
В общем здоровая пища без фанатизма.