Много сьела или мало? Переживаю мало ем

3 годов назад от Татьяна Мотовилова

1 ответ

0 голосов
Да хоть совсем не ешьте. Ваше здоровье - вы сами и следите за ним и нормой веса. Явно недостаток белка в рационе. Надо ежедневно сьедать 100 гр отварного мяса/рыбы/птицы, выпивать 2-2, 5 литра чистой воды. Будет в норме поступление белка уже через месяц в разы меньше захочется сладкого и булочек.
3 годов назад от Татьяна Биткова(Глотова)

Связанные вопросы