Какие продукты надо включить в рацион, чтобы поправиться?

Вешу 50 кг при росте 177 см, парень, 17 лет)
3 годов назад от Сергей Кириенко

2 Ответы

0 голосов
Булочки разные сдобные, тортики, хлеба белого побольше, жареной картошки, вобще всего жареного, масло растительное обязательно во все салаты! свекла кстати очень калорийна. делать из не салаты, винегрет калорийный очень. просто вареная свекла с чесноком и майонезом тоже!
3 годов назад от Светлана Логинова
0 голосов
Самые способствующие набору веса продукты - углеводы. Именно их перебор ведет к образованию жира. А уж ппотом из жира, путем физических упражнений, и получатся мышцы.
Кавказские батыры откармливались, как раз, жиром оленей, медом и лепешками.
3 годов назад от Catsnamestup

Связанные вопросы

1 ответ
Сколько времени солится сёмга? Стейки сантиметра 3-4
6 годов назад от gffddf trfvb
2 ответов
Какой на вкус барбарис (ягоды) ? Прочитал рецепт компота
4 месяцев назад от Евгений Тарабарин
2 ответов
Много ли теряют в весе шарики попкорна, засунутые в микроволновку? Сколько примерно, если порция шариков – 85 грамм?
11 месяцев назад от алла фомина