Проблема с едой

Помогите пожалуйста! Я футболист, тренировки почти каждый день. У мен такая проблема, я раньше очень мало ел, боялся потолстеть яко бы, сладкое вобще не ел. Сейчас я каждый день очень сильно хочу сладкое. Но не в этом проблема, проблема в том, что хочу в больших количествах. И получается я очень сильно объедаюсь и не только сладким. Что делать? Посоветуйте что-то! ?
3 годов назад от Елена Юрьевна Анюшина

2 Ответы

0 голосов
Сладкое - наркотик, чем больше ешь тем больше хочется. Выход - не есть сладкое, нужную энергию добирать из медленных углеводов и жиров. Когда научишься контролировать "пищевые хотелки" можешь побаловать себя сладким иногда и в меру.
3 годов назад от Angelina Shiskova
0 голосов
У футболистов вроде тренера и свои врачи
Что могу я, например советовать спортсмену?
Это смешно.
УВас свойБЖУ стол, уже обязан быть !
Углеводы можно, если в общем
3 годов назад от Слава Радужный

Связанные вопросы

1 ответ
Сало есть вредно? Или можно только тем, у кого идеально здоровый желудок? Меня сегодня угощали, в том числе (вн. )
6 годов назад от Andrey
1 ответ
Крабовые палочки- это морской продукт?
6 годов назад от Vance2215635
1 ответ
ЧЕМ бы заправить окрошку , если кефир и квас надоели?
10 месяцев назад от Денис Мифтахов