Села на диету. Пью кефир 1% с мюсли с орехами и зёрнами. Что дополнить в рацион для полноценноси? Надо скинуть 3кг

3 годов назад от Lorenso

1 ответ

0 голосов
сельдерей огурцы капусту и нежирное мясо - грудку куриную отварную \ рыбу нежирную типа судака
суп на воде с различными овощами и чечевицей
чтоб не терять кальций кунжутом посыпай салаты
3 годов назад от Шевелев Сергей

Связанные вопросы

3 ответов
Самый лучший рецепт маринованых огурцов! Дайте рецептик!
10 годов назад от РыЖаЯ
1 ответ
Какие холодные супы вы знаете и любите?
10 месяцев назад от Miyavi-sama*)
1 ответ
Что можно добавить? )
8 годов назад от fazil hasan