Кто разбирается в питании, калориях и усвояемости продуктов

Question

На упаковке с кашей написано на 100 грамм 300 калорий. Если я приготовлю 100 грамм каши и съем то получу 300калорий или больше? Т. е если я съем эту кашу не готовив а сухую, я получу то что написано на упаковке?

Answer 1

Мы нормальные люди, мы едим чтобы жить и получать удовольствие от еды, а не считать калории и забивать себе голову всяческой х*нёй. Те, кто считает калории, это нервные люди, которые в ближайшем будущем наверняка станут параноиками.