С каких продуктов начинать, чтобы желудок за годы вегетарианства потихоньку стал переваривать хотя бы куриный бульон

Question

Была вегетарианкой по этическим сображениям и ела только рыбу и молочное, но придется есть немного мясного или куриного. Всю мою жизнь работолатели, чтоб не платить за лишний компьютер отправляли меня на удаленку а в связи с затяжным коронавирусом моя мать тоже на удаленке и насильно заставляет есть хотя бы куриное и всю жизнь требовала от домрчадцев почти полного подчинения иначе у не нервный срыв и ор по всей квартире. Денег на сьем комнаты с вай фай мне не хватит, замуж не вариант: брак среди современных мужчин, не ищащих спонсора, не в моде.
Реально ли заново приучить себя к тяжелой пище типа курицы и с чего начинать? Пока даже от куриного бульона рвет даже если курицу из супа не есть.

Answer 1

Организм сам знает как переваривать, не надо за него решать. Можно есть всё и сразу. Никакой адаптации после лакто-ово-вегетарианства не требуется. Да его вобще трудно считать таковым