Чем полезна овсянка?

Answer 1

В овсяной каше (если она НЕ БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ типа Геркулес, Экстра ) содержатся все необходимые элементы для организма, включая клетчатку, белковые соединения, жирные и органические кислоты, углеводы. В е состав входят витамины В, К, Е и А, йод, кальций, фосфор, кальций, марганец, сера и другие микроэлементы.

Овсяную кашу можно употреблять не только на завтрак, но и в другое время – при отсутствии противопоказаний она принесет здоровью неоценимую пользу.

Answer 2

Сварите на молоке. С добавлением фиников, изюма, кураги (их предварительно размочить) . В тарелку-сливочное масло и тертый сыр. Вам понравится (Курагу можно нарезать)

Answer 3

Полезна каша из цельнозерновой крупы. Чем больше стадий обработки проходит крупа, тем мене полезной она становится. Каша из хлопьев совершенно бесполезная еда.

Answer 4

Бог дал в пищу зерно хлебных злаков. Этот источник продуктов питания был крайне необходим для существования человека. потому что все хлебные злаки, в том числе пшеница, ячмень, рожь, овес, рис ит. д. содержат крахмал. Это углевод, который в организме подвергается расщеплению с образованием важного источника энергии - глюкозы. Организм человека лучше усваивает измельченные в муку злаки и затем выпекают хлеб. Все мы благодарны нашему Творцу, который создал зерно и наделил изобретательностью получать из него" хлеб наш на этот день". Матфея 6:11.