Что нужно есть на ужин, чтобы похудеть?

И как вобще перебороть себя есть меньше вечером? Может есть какие либо мало калорийные продукты, которы утоляют чувство голода?
2 годов назад от валерия дорохина

1 ответ

0 голосов
не что а сколько. не много.
и морить себя голодом "после 4", "после 6" и после любого времени.
есть небольшими порциями раз 5-6 в день. последний раз за 2-3 часа до сна.
а чтобы похудеть нужно тратить больше калорий чем потребляешь. элементарно!
2 годов назад от Andreykime

Связанные вопросы

1 ответ
Вы любите сахарную пудру?
3 годов назад от людмила глушкова
2 ответов
Как приготовить плов?
9 годов назад от Сладкая девочка
1 ответ
кто у вас дома готовит?
9 годов назад от АнЕчКа