Все о еде
Войти
Регистрация
Насколько полезны яблоки и как часто их надо есть?
2 годов
назад
от
Сергей Чебоксаров
2 Ответы
▲
▼
0
голосов
Много полезных веществ плода находится в кожуре яблок и в мякоти, поэтому рекомендуется съедать фрукт целиком. Витамин C в них разрушается при долгом хранении, измельчении или термической обработке. Лучше употреблять яблоки сырыми. Способствуют похудению. Исследования, проведённые в 2009 году, показали, что люди, которые ели дольку яблока перед едой, чувствовали себя наиболе сытыми.
2 годов
назад
от
Вера Носко
▲
▼
0
голосов
Есть можно сколько захочешь. но лучше
1-2 в день ( как и все остальные фрукты) .
В яблоках содержатся витамины:
A, C, B1,
B2, PP и Е.
А также йод и железо,
Которые улучшают работу мозга
и придают нам жизненные силы.
2 годов
назад
от
Наталья Герасименко
Связанные вопросы
6
ответов
Как вы смотрите, подкармливать бомжей и ул. живот. это норма? соседи так смотрят.
12 годов
назад
от
"М@пит0"
1
ответ
Можно ли сделать творог?
9 годов
назад
от
Марина Родина
1
ответ
Как люди не разливая ставят тарелку супа в микруху подвешенную/поставленную под потолок?
6 годов
назад
от
Екатерина Серегина