Что приготовить с проблемой жкт?

Question

Кроме каши

Answer 1

Пюре картофельное, грудь куриная вареная, да всю курицу можно, только она вареная должна быть. Говядина вареная, рыба вареная только нежирная. Утром кашу овсянку жидкую лучше кушать. Лапшу, макароны можно. Рис отварной.

Answer 2

Смотря какие у вас проблемы, там многие диеты противоположенны)
Одним нужно больше белка а клетчатка противопоказанна, другим наоборот нужно больше растительной пищи, мясо не идет.
Обобщенно универсольно просто что снижает нагрузку на жкт, растительные белки, типа соевой спаржи, оливок, соевого мяса, смеси мороженные как горох и кукуруза, бананы, масло растительное, и щелочные соки, напитки богатые антиоксидантами, типа фанты, колы, апельсинового, томатного сока. лучше где сахара поменьше, он брожение вызывает и нагружает желчный, печень и поджелудочную.
Вареные и тушеные овощи неплохо идут, морковь, кабачки, перцы и проче.
Поменьше углеводов, типа риса, картошки, макарон, мучного.
В общем загуглите щелочная диета, и рецепты для кето диеты, и смотрите что для вас из этого подходит)

Answer 3

Проблема ЖКТ? Диарея/запор, повышенная/пониженная кислотность? Лучше приготовьте поход к врачу, с последующим сдачей анализов, и боле подробным описанием симптомов.