Сел на протеиновые батончики

Question

Стоит ли продолжать их есть? Могу каждый день
Или это вредно или полезно?
Мало вешу и мышцы есть немного

Answer 1

Чрезмерное увлечение протеиновыми батончиками может привести к резкому скачку уровня сахара в крови и переизбытку белка в организме. При некоторых заболеваниях это очень опасно. Вобще высокобелковая диета нужна спортсменам для роста мышц, другим людям стоит умерит свой пыл в их употреблении.

Answer 2

забей. если начнешь набирать вес и при этом не будешь его сжигать то уже проблема. мне самому кстати тоже нравятся протеиновые батончики, но их не в каждом магазе продают.