А рис является углеводным продуктом или белковым, или жировым?

Question

Пожалуйста, ответьте!

Answer 1

Рис является углеводным продуктом питания (в основе сложные углеводы) и одной из основ гарнира в питании спортсмена. Помимо медленных углеводов, рис содержит витамины Е, D, В1 (тиамин) , В2 (рибофлавин) , В3 (ниацин) и В6.

Answer 2

Рис- это углеводная пища. В 100г отварного шлифованного риса содержится 24. 7 г углеводов и только 2. 6 г белков. Калорийность 113 ккал. Углеводы риса- это длинные углеводы, на переваривание которых уходит довольно много времени и энергии.