Все о еде
Войти
Регистрация
Какая каша круче ? ) Гречневая или овсяная ? Я имею ввиду где больше будет углеводов и какая полезне ?
12 годов
назад
от
Аля Гам
2 Ответы
▲
▼
0
голосов
Конечно слово круче здесь не совсем подходит . Овсяная каша полезна но королевой всех круп считается гречка . В ней содержится самое большое число витаминов и минералов
12 годов
назад
от
валера лушников
▲
▼
0
голосов
Рейтинг каш
Низкий ГИ* (до 55) :
гречневая каша — 54;
овсяная каша — 54;
рис длиннозёрный — 41-55.
Средний ГИ (56-69) :
рис коричневый — 50-66;
каша из обычного риса — 55-69 (иногда до 80) ;
рис басмати — 57;
рис длиннозёрный быстрого приготовления — 55-75;
овсяная каша быстрого приготовления — 65.
Высокий ГИ (больше 70) :
манная каша — 81.
Примечание. *Чем ГИ (гликемический индекс) ниже, тем каша меньше способствует развитию ожирения и сахарного диабета.
12 годов
назад
от
hенк kjион
Связанные вопросы
1
ответ
Вареники Расскажите свой секрет приготовления вареников с вишней . От приготовления теста и до лепки)
9 годов
назад
от
Клевая
1
ответ
Почему людям нравится черная и красная икра? Лично для меня так гадость, на вкус сырая рыба с солью. Икра трески гораздо
8 годов
назад
от
Евгения Мордвинцева
1
ответ
Кто пробовал варенье из фейхоа сладкое вкусное? хочу заказать банку попробовать
3 годов
назад
от
Иван Добский