Все о еде
Войти
Регистрация
Что можно приготовить из большого количества яиц?
Я не добираю белок из других продуктов, поэтому я решил съедать большое количество яиц. (т. к. это легкий источник усваеваемых белков) Что можно готовить, чтобы можно было есть много яиц в день без отвращения?
1 год
назад
от
Vovanadaughter
3 Ответы
▲
▼
0
голосов
Яйца пашот, бенедикт или сваренные всмятку. Тут важно помнить что черезмерная тепловая обработка разрушит аминокислоты и блюдо будет бесполезным. А вобще белка много и в мясе, и в морепродуктах, ягодах, орехах и молочке. Наверное лучше чередовать продукты
1 год
назад
от
rtartjfg
▲
▼
0
голосов
много яиц в день приведут только к повышению холестерина. если надо бельшое количество белка, лучше пить белковые коктейли из аптеки. эншур, например. нужно сочетать мясо рыбы птицы и яиц, а так же говядину и креветки. в креветках больше белка, чем в яйцах.
1 год
назад
от
Александр Шульгин
▲
▼
0
голосов
Ну, продержитесь вы на яичных блюдах неделю, а потом что, закукарекаете? Питание должно быть сбалансированным. К яйцам нужно и мясо добавить. В идеале лучше всего конину, но е вот так просто не купишь, наверно. Поэтому стоит обратить внимание на индейку, крольчатину.
1 год
назад
от
aamatveyko
Связанные вопросы
1
ответ
Как варить пельмени?
2 годов
назад
от
Марина Яшина
1
ответ
Как приготовить куру гриль так же вкусно как в палатке
8 годов
назад
от
Самир
1
ответ
А вы какими слоями пиццу готовите? !
5 годов
назад
от
Людмила Охремчик