Можно ли сгущенку спортсменам?

Здрасте, вот я тренируюсь каждый день, качаю бицепс, ноги, иногда пресс.
Но щас я делаю себе коктейль спортивный, добавил банан, апельсин, мороженое, молоко , мед и ч. л сгущёнки. Можно ли сгущёнку мне?
1 год назад от KrEeEsIk

1 ответ

0 голосов
На сколько я понимаю для твоего спорта больше всего требуется белок - он строитель мышечной ткани, углеводы по сколку, по стольку, лишь бы не во вред. витаминчики поколоть типа В6, В12
1 год назад от Максим Погорельцев

Связанные вопросы

1 ответ
Смогу ли я вручную хорошо смешать какао-порошок и творог?
7 годов назад от Жания Досмаганбетова
1 ответ
Что такое - сэндвич ?
2 годов назад от Михаил Коптев
1 ответ
Как часто пьете пиво?
7 годов назад от ooo kkk