Все о еде
Войти
Регистрация
Нормальный ли рацион для 15 летнего подростка?
Завтрак : 2 яйца куриные варёные , пиро с яйцом , кофе
Обед : пельмени 300 грамм , булка с маком , кофе
Полдник : кофе , яблоко
Ужин : 8 хинкал с тыквой , 2 голубца , салат с тунцом 100 гр , сметана грамм 30-40 , яблоко
Не перебор с питанием? При своём росте 185 см вешу 60кг
1 год
назад
от
maks omaha
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Для растущего организма это мало и не то. Нельзя пить столько кофе - утром за завтраком 1 раз в день. На обед обязательно нужно есть наваристое первое, а на второе - мясное блюдо, а не пельмени (их можно иногда) . Надо есть побольше овощных салатов. Тебе не хватает 12-15 кг веса, очень худой.
1 год
назад
от
Горелова Маргарита
Связанные вопросы
1
ответ
Подскажите нужно ли в микроволновке в режиме тушение мешать периодически плов?
9 годов
назад
от
ольга Воронина
1
ответ
Зачем добавляют в хлеб пропиленгликоль
2 годов
назад
от
Лиса
1
ответ
Нужна помощь по хлебопекарному бизнесу
10 годов
назад
от
ваня вечтомов