Как часто человек должен есть? что если человек ест когда захочет? может ли человек есть 1-2 раза в день?

Answer 1

Для условно здоровых людей можно есть столько раз, сколько они привыкли, только желательно примерно в одно и то же время. В идеале нужно есть 2-4 раза.
Если есть один раз в день (вобще без перекусов) , то такое большое количество пищи может быть тяжеловатым для пищеварения. Также не следует есть слишком часто, это перегружает органы пищеварения.