Какое масло полезне , льняное нерафинированное или кокосовое нерафинированное ?

Answer 1

Льняное свежеотжатое.
запомни то что продают в бутылках под названием льняное масло - это поделка
и его употреблять в пищу нельзя.
Льняное масло употребляют только в свежеотжатом виде, т к через пару часов оно прогоркнет и будет не пригодно в пищу.
Очень вкусное и полезное масло особенно с отварной картошечкой - объедение!

Answer 2

Льняное и кокосовое масло оба содержат полезные жирные кислоты, витамины и минералы, которые полезны для здоровья, они также имеют противовоспалительные свойства. Однако они имеют различия в составе жирных кислот. Льняное масло содержит больше Омега-3 жирных кислот, которые помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а кокосовое масло содержит больше Омега-9 жирных кислот, которые помогают снизить риск заболеваний печени.