Сколько раз человеку нужно есть, чтобы чувствовать себя бодро ?

Answer 1

бодрость не всегда от еды зависит, на это влияет много фактов и первое это люди, хороший сон, если два эти пунктика соблюдены, то можно и на фруктах и соках сидеть, это все индивидуально)

Answer 2

Количество приемов пищи в день зависит от многих факторов, таких как рост, вес, возраст, пол и уровень активности. Некоторые эксперты советуют питаться не меньше 5 раз в день, другие говорят, что ни в коем случае не стоит есть больше 3 раз. Важно следить за калорийностью и сотношением БЖУ (белков, жиров и углеводов) в своем рационе. Вы хотите узнать больше о том, как рассчитать свою суточную норму калорий и БЖУ?

Answer 3

да тут, наверное, надо ихсодить из количества КАЛОРИЙ на твой ВЕС и БЖУ потребляемой жрачки. так то можно на сникерсах жить и функционировать вполне спокойно, достаточно калорийный батончик. сникерс + ред булл и на авдевку