Если овсяную кашу есть каждый день по 2 раза утром и вечером. Какой эффект от неё? Спасибо за ответы.

Answer 1

витамины, для слизистой желудка полезно.
Помню читала у какого-то писателя герой ел только овсянку и запивал элем и ничо, бугай был будь здоров)

Answer 2

Ну, лучше ограничиться утренней порцией. И варить е на воде. вместо сахара положить мед и кусочки фруктов. Тогда на кожу благотворный эффект оказывает.
А если утром и вечером. Тошнить от не начнет скоро)

Answer 3

По-моему, она просто надоест хуже горькой редьки. Даже самые полезные продукты нужно употреблять в меру. Овсянку достаточно съесть утром с фруктами, сухофруктами, орехами или на Ваш вкус.

Answer 4

Рискуете набрать лишний вес. Вполне достаточно есть овсянку утром - с медом, орехами и изюмом.

Answer 5

если на воде и без сахара то похудете . не много. как не крути углеводы. а если с сахором молоком и маслом то поравитесь. еще оч. полезна для пищеварения

Answer 6

Однозначно похудете, только для организма требуется куча витаминов, жиров и углеводов, которые содержатся в других продуктах. есть такое понятие-сбалансированное питание. то бишь лучше всего , но понемножку.