Борщ незадолго до сна невредно есть? )

Question

Время 2:56.

Хочу есть. )

Answer 1

Если вы хотите перекусить перед сном, борщ не является лучшим выбором. Борщ - это достаточно тяжелая и обильная еда, которая может затруднить пищеварение и увеличить вероятность изжоги или других расстройств желудка, особенно если вы едите его незадолго перед сном.
 
Кроме того, употребление больших порций пищи перед сном может негативно влиять на качество вашего сна и вызывать беспокойство.
 
Если вы действительно хотите перекусить перед сном, лучше выбрать легкие закуски, такие как фрукты, орехи, йогурт или кусочек сыра.