Перекус в учебное заедение

Question

Как вв думаете, перекус в виде небольшого количества сушеных фруктах. Или нарезаных овощей, хорошая идея?

Answer 1

смотря длина учебного дня. для первых 4 часов - нарезаный фрукт - самое лучше. обед- дома. учебный день младших классов 5 часов - яблоко или горсть сухофруктов и пару печенек. с возрасте 11-12 лет учебный день 5 часов : сендвич и яблоко . 11-12 лет и 6 часов - контенер с котлеткой или яичницей, ломоть хлеба, огурец. старшеклассники и 6 часов - пита с хумусом шницелем и капустный салат. или нечно подобное.