какая польза будет в перспективе от того, если постоянно в еду добавлять пол столовой ложки молотого шафрана?

Answer 1

здоровая еда: утром каша ОВСЯНКА СЭР (вспоминаем Шерлока Холмса)
на обед: горячий суп
ужин: овощи (огурец и помидоры) + немножко мяса.

Если хочешь накачать мышцы и давать всем в морду (по-моему, это единственный способ решения проблем в современном обществе, потому что все не христиане) то тогда нужно есть много мяса и лучше ходи в спорт клуб.