Что низкокалорийное и простое можно приготовить на завтрак? Хочу легкий завтрак.

Answer 1

Рис с овощами
2 полных стакана риса, 100 г растительного масла, 3 луковицы, 1 морковь, соль, перец, 3 сладких перца, 0, 5 л воды, 5 ложек зеленого горошка.
В сковороде разогреть масло, поджарить в нем лук, морковь, сладкий перец. Затем добавить слегка отваренный рис, соль, перец, немного воды и тушить еще 15 минут. Довести до готовности, рис должен вобрать всю жидкость. Затем добавить зеленый горошек, зелень петрушки и укропа. Рис с овощами готов.
 
Завтрак выходного дня
хлеб тостовый
колбаса (по вкусу)
сыр любой
помидор
яйца
майонез
специи по вкусу
Майонезим хлеб
Вырезаем мякиш и кладем колбаску, сыр, помидор вовнутрь.
Заливаем яйцами, солим и в духовку
15 минут и результат готов!

Answer 2

Запаренный геркулес обыкновенный, не из пакетиков. Добавить нарезанные свежие фрукты и орехи, можно немного мёда. Вкусно и полезно.

Answer 3

Йогурт. Что может быть легче и вкусне йогурта на завтрак. А ну иии. чай там кофе. Выбор за вами.