Что вобще есть и наедаться если ты полусыроед-веган и все вокруг вредное?

Question

вобще не знаю что есть. есть люди, употребляющие рыбу или яйца и норм. рассматриваю такие варианты, кто пробовал?

Answer 1

Не надо страдать фигнёй, вегетарианство я понимаю, но веганство и сыроедение - это диагноз. Особенно последне.
Можешь продолжать отказываться от мяса, но начни есть яйца, пить молоко, есть термически-обработанную пищу, каши например варёные.

Answer 2

Мне не понятны ваши страдания
Уж коли вы стали веганом , то очевидно стали неспроста
Но если вам это не пошло, то возвращайтесь к своему прежнему питанию и дело с концом . Чистым веганом, я так понимаю , все таки быть не просто . Но если принципиально не хотите употреблять мясо , то поступайте как моя дочь. Та тоже мясо не ест , но рыбу и морепродукты ест и со здоровьем у не , тьфу тьфу , все в порядке, притом что начинала тоже как вегетарианка

Answer 3

рыба и яйца - животные продукты - в них много холестерина и животных жиров которые наносят вреда
 
сосредоточится на растительное - все что растет в земле растительного происхождения, вплоть до травы и листья (в них много витамины, микроэлементы, макроэлементы)