Правда что в этом йогурте все равно есть сахар и он тоже не полезный ?

Answer 1

Да, в некоторых йогуртах, особенно в тех, которые продаются в магазинах и имеют различные вкусовые добавки, может быть добавлен сахар. Сахар является пустыми калориями и часто не является самым полезным ингредиентом для здоровья, если употребляется в избытке.
 
Потребление слишком много сахара может привести к различным проблемам здоровья, таким как ожирение, сахарный диабет, заболевания сердца и др. Поэтому важно читать ярлыки на упаковке йогурта и обращать внимание на содержание сахара в продукте.
 
Если вы хотите избежать слишком большого количества сахара в йогурте, вы можете выбирать натуральные йогурты без добавления сахара или добавлять в них свежие фрукты или мед для естественной сладости.