Сколько яиц в день - это норма?

Врач сказал, что нужно есть белок, самый простой способ для меня это яйца. Так сколько нужно?
1 месяц назад от DianneFaw

1 ответ

0 голосов
Если человек не занимается спортом, ему можно употреблять от двух до трёх яиц в день. Важно понимать, какой у вас уровень холестерина. Если он повышен, то в таком случае, нужно ограничить количество желтков и не есть боле трех штук в сутки, а лучше всего ограничиться одним яйцом
1 месяц назад от Сергей Пивоваров

Связанные вопросы

1 ответ
с чем можно сделать лепешки на сковородке, с чем подать что бы они были вкусными?
10 годов назад от Светлана Фондеркина (Жиляева)
2 ответов
Брокколи. Любите? Как готовите?
7 годов назад от Georgetriny
1 ответ
кто нибудь самостоятельно консервировал ананасы? вкусно получалось?
6 годов назад от diana diana