Какие помидоры (которые можно купить в магазине, а не со своего огорода) именно самые полезные

Answer 1

1. Кумато: это сорт темных помидоров с мягкой и сладкой текстурой. Они богаты антиоксидантами, витаминами А и С, калием и фолиевой кислотой.
 
2. Чери или вишневые помидоры: они маленькие и яркие, обладают сладким вкусом. Вишневые помидоры богаты антиоксидантами, витамином С и каротином.
 
3. Желтые помидоры: они содержат больше витамина С и каротина, чем обычные красные помидоры. Они также богаты антиоксидантами и помогают укреплению иммунной системы.
 
4. Розовые помидоры: они содержат высокое количество лицопина, антиоксиданта, который помогает снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
 
Важно отметить, что все помидоры, даже те, которые можно найти в магазине, содержат полезные питательные вещества, такие как витамины, минералы и антиоксиданты. Лучше всего выбирать спелые, сочные и свежие помидоры, чтобы получить наибольшую пользу от их потребления.

Answer 2

У меня на рынке, не советую в светофоре покупать и в пятерочке, там ужасные (по крайней мере у меня)
Update: ещё я ем помидоры, где не везде красный присутствует