Предиабет, сладости, кулинария

Question

Здравствуйте , можно ли редко есть сладкое при предиабете например раз в неделю мороженое или булочку с маком и мороженое , галеты и тд

Answer 1

Можно, но не желательно, ибо в течении недели вам и без того будет хватать сахара, т. к. практически во всей еде присутствует хоть и малая, но доля сахара

Answer 2

Тут такая вещь , если себя не баловать, то есть риск сорваться в жор , поэтому если употребляю , то в первой половине дня или перед прогулкой, свежий воздух усиливает сжигание сахара , если перевести в сахар , то максимально в день 30 гр. сахара .
Могу дать совет , раз в квартал в течении недели мерею сажа два раза в день , до приёма и через два часа после , через два часа сахар должен вернуться к прежнему уровню или + 0, 1 , 0, 2 уже .