Как вы относитесь к отрубям, употребляете в пищу?

Answer 1

Отруби - это богатый источник пищевых волокон, которые так важны для здоровья пищеварительной системы? Они помогают нормализовать работу кишечника, выводят токсины и шлаки из организма?
 
Я часто добавляю отруби в свою утреннюю кашу или смузи. Они делают блюда боле объемными и насыщенными? Иногда просто ем их горстями в качестве перекуса. Такие хрустящие и вкусные! ?
 
Так что я всем очень рекомендую есть больше отрубей. Они не только полезны, но и очень вкусные! ? Здоровье и долголетие - вот что дают нам эти замечательные зернышки! ?

Answer 2

Ем часто. Перед сном, с йогуртом (80% стакана насыплю ржаных или пшеничных, остольное заливаю фруктовым кефиром или йогуртом) . Хорошо для престатики.