Все о еде
Войти
Регистрация
Можно ли при худении есть жареное яйцо, картошку, мясо и тд?
1 месяц
назад
от
Танюшка
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Жареное вредно, лучше на пару или варить. Картошку надо отварить и на ночь в холодильник, тогда можно кушать. Мясо нежирное должно быть обязательно в рационе. Считай каллории, делай дифицит каллорий - то есть ешь меньше, в пределах КБЖУ. Где Б-белки 44%, Ж-жиры 33%, У-углеводы 22% от потребляемой еды. Бегай, но умеренно, так чтобы мышцы не накачать.
1 месяц
назад
от
Сергей Жевак
Связанные вопросы
1
ответ
Каких мух давил дядя Евгения Онегина? И какое это имет отношение к сайту ? Еда, кулинария
2 года
назад
от
ваш жулев олег
2
ответа
Если вы перестанете жрать мясо, то сколько и каких животных спасете от смерти?
6 лет
назад
от
Инна Пилипенко
1
ответ
Жареные яйца)
10 лет
назад
от
iny...