Рецепты низкокалорийной лазаньи

Question

Покидайте пожалуйста рецепты низкокалорийной лазаньи

Answer 1

Взять фарш с низким содержанием жира. Либо самостоятельно перекрутить кусок говядины одно мяса без жира.
Побольше морковки, помидор, лук, чеснок, соль, перец. в соус болоньезе.
Белый соус - обезжиренное молоко, вода и кукурузный крахмал.
Минимум сыра сверху.
В листах лазаньи ничего сверхкалорийного нет. Это простые макароны. Выложить тонко, без нахлёста одного на другой.

Есть маленькую порцию с большой тарелкой салата из свежих овощей.

Answer 2

Лазанья это тесто, мясной соус и бешамель. Да еще и сыр. Это просто не может быть низкокалорийным.
Если только поизвращаться и вместо теста использовать капустные листы, но какая же это лазанья.