Как научиться кушать медленно полчаса, я за минуту расправляюсь с едой, не могу удержаться ?

Answer 1

Научиться легче легкогорюч а отказаться нет не надо смотреть и есть сразу надо лишь взять малую порцию и есть один раз , потом прдождать и так дальше, второй способ ноут смотри и не кушай

Answer 2

Наверное не испытываешь удовольствия от пищи и от самого процесса.
Попробуй деликатесные блюда, качественно приготовленные, элитные.
И пусть рядом будет красивая девушка общаться с тобой.
Вряд ли в такой обстановке ты будешь смотреть на тарелку как на корыто с комбикормом.