Что такое стрессфуд (stressfood) ? Что относится к стрессфуду?

Question

Стрессовая пища
Что это такое? Что можно отнести к стрессфуду?

Answer 1

Стрессфуд — это комплекс изменений в пищевом поведении, который возникает в стрессовых ситуациях. Это не просто эмоциональное передание или тяга к сладкому в моменты стресса, а целый ряд факторов:
 
нарушение режима питания;
резкие изменения аппетита (от полного отсутствия до передания) ;
неконтролируемый выбор продуктов;
быстрая еда без должного пережёвывания;
приём пищи в состоянии тревоги.
 
К стрессфуду можно отнести, например:

перекус на бегу вместо полноценного обеда;
заедание проблем сладким или фастфудом;
передание вечером после пропущенного завтрака;
чрезмерное употребление кофе.