Сколько минимально и максимально килокалорий можно потреблять за 1 сутки?

Answer 1

Каллории съесть невозможно.
Это условная единица, означающая количество джоулей, при полном сжигании вещества.
С таким же успехом градусы, давление, сопротивление можно измерять. К организму это отношения не имет.
Пища это строительный материал, источник нутриентов для биохимических реакций, вот и надо ориентироваться чтоб там было достаточно разных витаминов, минералов, а не сколько она дает калорий при сжигании, герц при вибрации, микроренген при облучении, к метоболизму, энергетическому или лепидному обмену это не имет отношения.