Что с утра можно съесть сытное, чтоб на весь рабочий день хватило?

Question

Грибы же по моему долго перевариваются? Или десяток яиц отварить?

Answer 1

Для сытного завтрака, который поможет продержаться на весь рабочий день, лучше выбрать белковые продукты, такие как яйца или мясо. Грибы действительно могут дольше перевариваться, поэтому лучше ограничить их потребление утром. Отварить десяток яиц может быть излишне, лучше ограничиться 2-3 яйцами и добавить к ним другие белковые продукты или овощи для баланса.