Все о еде
Войти
Регистрация
какая приблизительно будет калорийность окрошки с таким (вн) составом? и вобще, научите считать калорийность!
я готовлю из 1%ного кефира, огурца, редиски и сосисок или докторской\молочной\детской колбасы. в общем все это, нарезанное квадратиками (кроме редиски) просто плавает в кефире) и очень даже вкусно)
а вот калорийность считать не умею.
пишут, что в окрошке, в состав которой входит и говяжье мясо, и яйцо, и картошка и еще чего-то там много - всего 77 калорий на 100 гр.
сколько же тогда в моей?
12 лет
назад
от
Игорь Кузнецов
1 ответ
▲
▼
0
голосов
http:/polonsil . ru/blog/post/view/10548/ ВОТ ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ. (уберите пробелы)
взвешивайте сколько чего вы положили. калорийность указана на 100гр. (исключение яйцо - его калорийность пишут на 1шт)
потом сответственно сложите полученный результат)
вот конкретно калорийность продуктов которые вы кладете, на 100гр
Огурцы свежие 15
Кефир (1% жирности) 38
Редис 16
Колбаса вареная 250
если будете класть мясо вместо колбасы или сосисок, то там калорий меньше и можно добавить например яйцо) ну и полезне будет -
Говядина 180
Яйцо куриное, 1 шт. 65
как видите 100гр колбасы калорийне чем 100гр мяса и 1 яйцо вместе)
даже лук еще можно - Лук зелёный 18
http:/calories . ru/cgi-bin/ вот еще проще - считалка калорий. уберите пробелы.
12 лет
назад
от
Лерыч=DD
Связанные вопросы
2
ответа
Почему некоторые люди становятся травоядными? Это секта какая-то или связано со здоровьем? !
7 лет
назад
от
Наталья Даценко
1
ответ
Можно ли каждый раз наедаться досыта?
3 года
назад
от
Сергей Нигматулин
1
ответ
Время поесть. ваш ночной перекус?
4 года
назад
от
Alex Amirhanyan