Как избавится мне от лишнего веса. Я пухлая у меня живот выпирает вперёд Подскажите что делать?

Answer 1

Зал, зал и только он!
По началу будет непривычно, но потом втянешься. Оно стоит того!

Answer 2

Диета для похудения
 
Диета — при ожирении
 
Часто после нескольких дней похудения, люди в восторге от его последствий, не осознавая, что избавились от воды, а не жира. Сжигание жира начинается только после двух недель диеты. График сжигания жиров выглядит так:
 
Этап 1: Первые 3 дня диеты теряют 70% воды, 5% белков и 25% жира.
Этап 2: 4–13 день диеты теряют 19% воды, 12% белков и 69% жира.
Этап 3: 14–24 день диеты теряют 15% белков и 85% жира.
Этап 4: С 24 дня диеты мы теряем 25% белков и 75% жира.
 
Для похудения нужно решимость и последовательность. Саша из Волгограда сбросил 76 кг и весит 108 кг. 5 раз в день ест немного и много бегает.

Answer 3

Низкокаллорийная еда и запишись в фитнес-клуб, а еще лучше в бассейн. Просто от одних диет , живот " не исчезнет"