17 лет. высокий и худой . работаю целый день на стройке, какое спортивное питание посоветуете чтоб взорвать мышцы?

высокий и худой . работаю целый день на стройке, какое спортивное питание посоветуете чтоб взорвать мышцы
12 лет назад от Юлия Зая

2 Ответа



0 голосов
ешь нормально, мясо, рыбу, яйца, молочку, овощи, сладости. Ты растешь тебе много еды надо, да еще работа физическая. Есть надо не меньше 4 раз в день и сытно, не перекусы, а горячую еду.
12 лет назад от сергей кондратенко
0 голосов
не надо ничего принимать, питайся просто и витамины принимай. Организм при чрезмерной нагрузке забирает резервы которые нужны для роста и набора массы.
12 лет назад от johnnykz22

Связанные вопросы

2 ответа
Какой у вас любимый салат? )
10 лет назад от Ира Горская
3 ответа
Голубика дорогая ягода ? почему?
1 год назад от Сергей Дружченко
2 ответа
Перосолил ( Что можно сделать (или добавить) в пищу которая пересолина?
12 лет назад от Ольга Кутенкова